Queda dentro de casa pode ser fatal para idosos, orienta CEAP-SOL
A maior parte das quedas acontece dentro da própria residência e, segundo especialista, fatores simples como tapetes soltos, chinelos e pouca iluminação aumentam o risco de acidentes. Mudanças no ambiente e exercícios orientados podem evitar internações
As quedas continuam entre as principais causas de internação, perda da independência e morte entre pessoas idosas. O alerta é da equipe de Fisioterapia do Centro Estadual de Atenção Prolongada e Casa de Apoio Condomínio Solidariedade (CEAP-SOL), que reforça que boa parte desses acidentes pode ser evitada com medidas simples dentro de casa, prática regular de atividades físicas e acompanhamento profissional.
Segundo o fisioterapeuta do CEAP-SOL e especialista em geriatria, Luís Cesar Tavares Maffra, as consequências de uma queda podem ser muito mais graves do que um simples machucado. O profissional explica que a fratura do colo do fêmur é uma das lesões mais frequentes e costuma exigir cirurgia e internação prolongada.
"O problema mais comum é a fratura do colo do fêmur, que geralmente exige cirurgia e internação. Durante esse período, o idoso fica mais vulnerável a complicações, como infecções e pneumonia, que podem agravar o quadro clínico e até levar ao óbito", alerta o especialista.
De acordo com Luís Cesar, a maioria dos acidentes acontece dentro da própria residência e está relacionada tanto às mudanças naturais do envelhecimento quanto aos perigos existentes no ambiente. A perda de força muscular, do equilíbrio e da mobilidade, somada a obstáculos dentro de casa, aumenta significativamente o risco de quedas.
Entre os principais vilões estão tapetes soltos, fios espalhados, móveis que dificultam a circulação, iluminação insuficiente e a falta de barras de apoio nos banheiros.
"O ambiente pode oferecer diversos riscos. Tapetes soltos, fios espalhados, móveis que dificultam a circulação, pouca iluminação e ausência de barras de apoio no banheiro são fatores que aumentam significativamente a possibilidade de quedas", destaca.
Além de adaptar a casa, o fisioterapeuta recomenda que os idosos mantenham uma rotina de exercícios físicos voltados ao fortalecimento muscular, equilíbrio e coordenação. Segundo ele, atividades simples, como levantar e sentar de uma cadeira, fazer marcha estacionária e elevar os calcanhares com apoio, ajudam a preservar a autonomia, desde que sejam realizadas com orientação profissional.
Outro ponto de atenção é o tipo de calçado utilizado no dia a dia. Luís Cesar orienta o uso de sapatos fechados ou sandálias com tira presa ao calcanhar e desaconselha o uso de chinelos, considerados um dos fatores de risco mais comuns.
"O uso de chinelos é um fator de risco frequente. Muitas vezes o calçado sai do pé, provoca um tropeço e acaba causando a queda", afirma.
O especialista também pede atenção da família aos primeiros sinais de perda funcional. Dificuldade para levantar de uma cadeira sem apoio, desequilíbrio ao caminhar, cansaço para percorrer pequenas distâncias e episódios frequentes de tropeços ou quase quedas indicam que o idoso precisa ser avaliado por um profissional de saúde.
"Esses sinais mostram que o idoso pode estar perdendo força e equilíbrio. Quanto mais cedo a intervenção, maiores são as chances de evitar uma queda e preservar a independência", ressalta.
Caso o acidente aconteça, a recomendação é procurar atendimento médico imediatamente para investigar possíveis fraturas ou outras lesões. Após a avaliação clínica, a fisioterapia é considerada fundamental para recuperar a força, o equilíbrio e a mobilidade, reduzindo as chances de novos acidentes.
"O trabalho fisioterapêutico busca recuperar a força, o equilíbrio e a capacidade funcional do paciente para que ele retome suas atividades com segurança e qualidade de vida", conclui Luís Cesar Tavares Maffra.
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