Para cada sintoma, um suplemento e um alimento; ASSISTA
Marcela enfatiza que para aqueles que sentem uma vontade incontrolável de comer doces, a combinação de banana com canela pode ser uma solução eficaz; veja mais
Marcela de Paula, nutricionista e fundadora do renomado Meeting de nutrição oncológica, compartilha dicas valiosas para quem busca manter uma vida saudável. Em um vídeo informativo, ela destacou a importância de adotar hábitos alimentares que não apenas promovem o bem-estar geral, mas também auxiliam na prevenção e no manejo de condições de saúde. Veja vídeo no final do texto
Marcela enfatiza que cada sintoma pode ser combatido com alimentos e suplementos específicos. Para aqueles que sentem uma vontade incontrolável de comer doces, a combinação de banana com canela pode ser uma solução eficaz. Além disso, o picolinato de cromo é citado como um suplemento que pode ajudar a controlar esse desejo.
Para combater o desânimo, a nutricionista recomenda a ingestão de pelo menos dois litros de água diariamente, complementada com o uso do suplemento Panax Ginseng.
Já para o cansaço físico e mental, a beterraba surge como um alimento poderoso, acompanhada do complexo de vitaminas do grupo B, com destaque para a vitamina B12.
A imunidade pode ser fortalecida com o consumo de alimentos ricos em vitamina C, como a acerola, e o uso de própolis como suplemento. Para melhorar a memória, Marcela sugere a inclusão de peixes na dieta e o uso de ômega DHA como suplemento.
A fraqueza muscular pode ser combatida com o consumo de carnes e ovos, enquanto a creatina é recomendada como suplemento. Para aqueles que buscam melhorar a qualidade do sono, sementes de abóbora são indicadas, juntamente com o bisglicinato de magnésio como suplemento.
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