Entenda como o tênis pode ser terapia para aliviar a mente; ASSISTA
Rogério Ferreira, sócio do Campinas Tênis Clube, reforça essa ideia, destacando a necessidade de concentração total durante o jogo
Em uma era onde a conexão constante com dispositivos móveis se tornou parte integrante do cotidiano, onde as pessoas nem percebem o temo que ficam presas às telas, o tênis surge como um refúgio de "desconexão" e concentração. Clique aqui para saber mais
Mais informações no 64 9320-9320
Rafael de Sousa, jornalista e apresentador deste PodCast, ainda entusiasta do esporte, compartilha sua experiência pessoal, já que é iniciante e já percebe o tempo de qualidade quando está na quadra.
"Na academia, não consigo deixar o telefone. Mas no tênis, não tem como permanecer no smartphone. Sou obrigado, nem que por algumas horas, a deixar de lado e me concentrar no jogo. O mais interessante é o foco que coloco no treino e a distância da tela nem é perceptível, não sito falta, e consigo me conectar ao esporte e me concentrar ali".
Rogério Ferreira, sócio do Campinas Tênis Clube, reforça essa ideia, destacando a necessidade de concentração total durante o jogo.
"A partir do momento que você pisou dentro da quadra, se você tirar sua concentração por um segundo, a bolinha passa. No tênis, não tem como jogar com o telefone na mão ou pensando em outras coisas. É quase um momento terapêutico."
Essa experiência de imersão e foco é também passada de geração em geração. Mário Ribeiro, professor de tênis, compartilha como seu filho de 16 anos evoluiu no esporte:
"No começo, ele ficava nervoso, mas aprendeu a respirar, a se acalmar, e hoje joga com tranquilidade. Ele respeitou o processo e se tornou campeão recentemente."
O tênis, além de ser um esporte físico, oferece um espaço mental de silêncio e concentração, essencial em tempos de distração constante. A prática regular não só melhora a técnica, mas também promove bem-estar mental e equilíbrio emocional.
